“TU RESERVA 100”

Hola amigos, bienvenidos a mi blog, me encanta que sigan mis publicaciones, y estén al pendiente de mi contenido.

Durante estos últimos días en los que hemos tenido que extremar medidas de higiene, así como replantear muchas de nuestras actividades e incluso cuestionar nuestros hábitos de alimentación he podido corroborar que nuestra salud parte de la alimentación, del ejercicio y del cuidado de nuestra mente, por lo cual les quiero compartir lo que yo pienso hacer durante las próximas semanas en las cuales debemos tratar al máximo de realizar el distanciamiento social.

Con respecto a la alimentación creo que las compras de pánico pueden ocasionar que llenemos nuestras despensas de comida que no necesariamente es del todo buena para todos nosotros, es fácil, comprar cajas de sopas instantáneas, frituras, harinas, sin embargo, lo que va a necesitar nuestro cuerpo durante los próximos meses, son nutrientes, vitaminas, proteínas y minerales que nos permitan fortalecer nuestro sistema inmunológico.

Ejercítate diariamente, lo creas o no la limpieza de la casa, bailar frente al televisor, jugar con tus hijos te permitirán no caer en el sedentarismo y poner a funcionar lo mejor de ti.

Y finalmente cuida la información que consumes, estamos viviendo algo que pasara a los libros de historia y estoy segura de que has visto más de una teoría de conspiración, una noticia angustiante o incluso negación de lo que esta sucediendo.

En VIVRI yo encontré una alternativa para dos de los puntos anteriores “LA RESERVA 100” son 100 COMIDAS SALUDABLES te permite contar con porciones que nos ofrecen exactamente lo que necesitamos, no requiere refrigeración y su empaque te permite colocarlo en cualquier parte de tu cocina sin problema.

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Tu amiga Laura Bórquez.

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